Res_Lab Schiena in asse Addome tonico

Res_Lab   " Gambe2 ",  Sabato 24 Febbraio dalle 16,00 alle 19,30. Via Voghera 6, Roma Il costo del Res_Lab è di 60.00€ (55€ per le/gli iscritte/i ai settimanali) Iscrizioni entro il 19 Febbraio

Per iniziare l'anno con il piede giusto, ti presento il primo Res_Lab dell'anno dedicato alle Gambe. Sarà il primo Res_Lab di una serie dedicata alle gambe, con l'obiettivo di allungare, tonificare ed elasticizzare questa parte così importante del nostro corpo.

Pensando ad un Autunno in Armonia vorrei proporti un residenziale dove condividere insieme un lavoro sul nostro benessere. 

La sensazione di pesantezza sulle gambe, che specialmente con l'arrivo del caldo si potrebbe accentuare, si inizia a far sentire? Soffri di dolore ai piedi? oppure hai notato che fatichi a chinarti o a fletterti?

Concentreremo il lavoro sulla zona del bacino, scrigno di organi e punti energetici fondamentali per il nostro corpo.

Per concludere questo ciclo di seminari lavoreremo sulla muscolatura delle gambe sulla forza e la capacità di restare o di scappare quando abbiamo bisogno, in questo modo potremmo esplorare cosa succede con le nostre gambe quando ci troviamo in situazioni di stress e di paura, e riconoscere che rinforzarle vuol dire anche distendere e allungare. In questo modo riequilibriamo tutta la parte posteriore del nostro corpo impareremo a conoscerla e a non ignorarla mai più.

Andremo a scoprire la relazione tra la parte posteriore e anteriore nel corpo, come cambia l’energia quando entrambe le parti si equilibrano, come il nostro respiro diventa più profondo senza sforzo. Ti insegnerò come effettuare l 'Autotrattamento dell'addome  per sgonfiarlo e distenderlo.

In questo primo Res_lab delle stagione inverno, andremo a conoscere tre grandi muscoli della schiena e i percorsi energetici che la attraversano.