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Pensando ad un Autunno in Armonia vorrei proporti un residenziale dove condividere insieme un lavoro sul nostro benessere. 

La sensazione di pesantezza sulle gambe, che specialmente con l'arrivo del caldo si potrebbe accentuare, si inizia a far sentire? Soffri di dolore ai piedi? oppure hai notato che fatichi a chinarti o a fletterti?

Concentreremo il lavoro sulla zona del bacino, scrigno di organi e punti energetici fondamentali per il nostro corpo.

Per concludere questo ciclo di seminari lavoreremo sulla muscolatura delle gambe sulla forza e la capacità di restare o di scappare quando abbiamo bisogno, in questo modo potremmo esplorare cosa succede con le nostre gambe quando ci troviamo in situazioni di stress e di paura, e riconoscere che rinforzarle vuol dire anche distendere e allungare. In questo modo riequilibriamo tutta la parte posteriore del nostro corpo impareremo a conoscerla e a non ignorarla mai più.

Andremo a scoprire la relazione tra la parte posteriore e anteriore nel corpo, come cambia l’energia quando entrambe le parti si equilibrano, come il nostro respiro diventa più profondo senza sforzo. Ti insegnerò come effettuare l 'Autotrattamento dell'addome  per sgonfiarlo e distenderlo.

In questo primo Res_lab delle stagione inverno, andremo a conoscere tre grandi muscoli della schiena e i percorsi energetici che la attraversano.