Res_Lab Il Bacino

Lo sai come è fatto il tuo bacino?
Durante le lezioni di Metodo Res, mi viene spesso chiesto: ” Ma questo è il sacro'”; “E il coccige?”; “Ma quali sono le creste iliache?” ” Come si muove il bacino? “; ” Cosa intendi quando mi chiedi di basculare il bacino?”.
Queste sono soltanto alcune delle domande che mi vengono fatte e per questo il prossimo Res Lab sarà focalizzato sulla zona del bacino.
Tutte queste domande evidenziano che non conosciamo la nostra anatomia e che ignoriamo come stimolare la parte energetica che circola al suo interno.

In questo Laboratorio imparerai a:

• Conoscere il bacino attraverso l’anatomia dell’esperienza.
• Conoscere quali sono i movimenti propri del bacino, quali sono i muscoli presenti nel bacino e il fatto che se sono contratti possono provocare mal di schiena, gonfiore addominale, pesantezza e rigidità nel camminare.
• Conoscere i punti energetici capaci di caricarci e di calmarci allo stesso tempo.
• Imparare a automassaggiare  e stimolare l’addome e la schiena, fare esercizi di allungamento che ti faranno venire voglia di fare movimento e vedrai come tutte noi siamo fatte per danzare!

 

4 punti che un bacino in forma, equilibrato e sano, ti garantisce:

1. Il bacino ti aiuta a centrarti e a ritrovare equilibrio
2. Ti aiuta a ritrovare movimenti fluidi come l’ancheggiamento
3. Attraverso il bacino puoi ritrovare il contatto con: l’addome, gli organi interni e il pavimento pelvico.
4. Fa da bussola nella posizione seduta in ufficio e ogni volta che devi rimanere per tanto tempo seduta.