[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]L’autunno nella medicina tradizionale Cinese è la stagione dove l’energia si va ripiegando verso l’interno e la nostra capacità di cambiare insieme alle stagioni viene riflessa nella salute e nella felicità. La MTC associa l’autunno al Movimento Metallo – collegato a Polmoni e Intestino Crasso – i due organi di scambio e comunicazione interno/esterno – (come anche la nostra Pelle), la funzione principale di tali organi è quella di conservare ciò che ci serve ed eliminare ciò che non è utile; questo processo ci consente di interiorizzare le esperienze significative e lasciare andare il superfluo anche a livello emotivo/spirituale. Quindi se non ci prendiamo maggiormente cura di queste parti, raffreddori, virus intestinali e influenze si presenteranno più facilmente e per questo motivo la respirazione è l’espressione massima di questo continuo flusso.
In questo seminario sperimenteremo come il respiro cambia quando la nostra muscolatura si distende e si ammorbidisce, tutto l’incontro verrà intervallato da esercizi di ascolto con un approccio Focusing permettendoci, così di integrare il lavoro muscolare con quello interno percettivo/emotivo.
PROGRAMMA
Le tre fasi del Metodo RES
Prima fase
Lavoro personale di percezione del percorso dei meridiani e di conoscenza dei muscoli associati maggiormente al nostro atto respiratorio. Il Vip del respiro: Il Diaframma come contattarlo e allentarlo.
Seconda fase
Il contatto: Esercizi in due che facilitano la comprensione e l’esperienza del movimento del respiro in tutto il corpo.
Terza fase
Il movimento e la relazione. La musica, il ritmo, consentono di ridefinire la riacquisizione di movimenti più ampi, maggiore flessibilità, libertà e morbidezza che facilitano l’incontro con gli altri e con la danza della vita.
Il seminario si svolgerà in un agriturismo, Valle Siriaca, che ci permetterà di lavorare sia all’interno che all’esterno, a contatto con la natura.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1557500304373{margin-top: -70px !important;}”]
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