01.
Rigenera le tue energie
Scopri come ricaricare le pile quando ti senti scarica e hai solo voglia di allentare ansia e preoccupazioni!
02.
Allenta le tensioni
Impara a riconoscere le parti del corpo in cui accumuli tensione e stress!
03.
Dì addio alla rigidità muscolare
Nei miei esercizi ti mostro, passo dopo passo, come tornare ad essere flessibile ed elastica!
04.
Tutto parte dalla tua schiena
Rimettiti in asse, riscopri le tue radici ed esplora in che modo la schiena è il cuore della tua struttura fisica.